"33 goldene Abnehmtipps" Autor Wolfgang Molzahn

05.09.2013: Das Buch ist das erste zu diesem Thema, das köstlich ist ;-)
Ich liebe den humorvollen, teils etwas sarkastischen, prägnanten und informativen Schreibstil. An vielen Stellen habe ich laut gelacht.
Den Leser versetzt das Buch in die richtige Grundstimmung, um an seinem Gewicht etwas zu ändern, denn nur mit einem positiven Gefühl hat man auch den Mut und Ehrgeiz etwas für sich und seinen Körper zu tun.
Ich hoffe, dass die weiteren Leser auch das Vorwort lesen, denn jeder der 33 Tipps könnte an und für sich ein ganzes Buch füllen, wie der Autor ja auch schon geschrieben hat: Es sind Tipps, die aber den Abnehmwilligen in die Pflicht nimmt sich weiter zu informieren, teils durch weitere Literatur, teils durch Studieren der Nährwerttabellen. Ich habe es in den letzten Monaten, ähnlich wie in dem Buch beschrieben, so gehalten, dass ich die Energiedichte der Lebensmittel beachte - mit erstaunlichem Erfolg: seit Mai habe ich dadurch 8 kg abgenommen, ohne das Gefühl zu haben, auf Diät zu sein - es hat richtig Spaß gemacht!
Ein Leser, der sich noch nicht ganz so viel mit dem Hintergrund der Ernährung beschäftigt hat, oder der die besten und wirksamsten Anleitungen diverser Literatur nicht für sich herausfiltern konnte, hat mit diesem Buch einen Ariadnefaden erhalten, der ihm bei der Orientierung hilft.
Das Buch darf einfach nicht im Bücherregal/Kindle/PC fehlen.

24.09.2013: Ich muss jetzt einfach noch mein Erfolgserlebnis mit Euch teilen:
Ich habe mehrere Tipps, die ich noch nicht kannte und in diesem Buch gelesen habe, umgesetzt und darf berichten, dass ich damit in knapp 3 Wochen die letzten beiden Kilos verloren habe, die ich mir diese Jahr zum Ziel gesetzt hatte!
Wenn die anderen Bücher dieses Autors nur halb so gut und treffend sind, sind sie wahrhaft "goldene Tipps"!

15.10.2013: Jetzt muss ich fürchterlich angeben: Gestern zeigte meine Waage wieder 1 kg weniger. Mein Körperfettanteil nur noch 16 %, mein BMI 23!! Ich bin SO stolz!!